Suchá kůže na patách: co s tím?

Suchá kůže na patách patří mezi nejčastější problémy, se kterými se lidé při péči o chodidla potýkají. Pokožka bývá napjatá, drsná na dotek, někdy se loupe a na patách se mohou objevovat jemné bělavé šupinky. Přestože nejde zpočátku o bolestivý problém, bez pravidelné péče se může postupně zhoršovat.

Mnoho lidí začne své paty řešit až ve chvíli, kdy se objeví bolestivé praskliny nebo je pokožka natolik ztvrdlá, že je chůze nepříjemná. Přitom právě včasná péče o suchou pokožku může pomoci předejít vzniku hlubších popraskaných míst i bolestivých prasklin.

V tomto článku se dozvíte, proč jsou paty náchylné k vysušování, jak poznat, že jde zatím pouze o suchou pokožku, a především jak o ni správně pečovat. Ukážeme si, kdy použít koupel nohou, jak správně pracovat s pemzou nebo pilníkem a proč je pravidelné promazávání jedním z nejdůležitějších kroků péče o paty.

Proč jsou paty náchylné k vysušování?

Paty patří k místům na těle, která jsou vysušování přirozeně náchylnější než většina ostatních částí pokožky. Každý den nesou váhu celého těla, jsou vystaveny tření, tlaku i častému kontaktu s obuví nebo tvrdým povrchem.

Na patách se navíc nachází silná rohová vrstva pokožky, která chrání chodidla před mechanickým namáháním. Pokud se ale pokožka dlouhodobě vysušuje, může ztrácet pružnost a postupně hrubnout.

Na rozdíl od většiny ostatních částí těla obsahuje pokožka na chodidlech jen minimum mazových žláz. Přirozená ochrana proti vysychání je proto omezená a paty jsou více závislé na pravidelné péči.

Významnou roli hraje také každodenní mechanické zatížení. Při každém kroku působí na paty tlak, který pokožku namáhá. Pokud je navíc suchá a málo pružná, může se postupně začít zhoršovat její stav.

Pokud vás zajímá, proč se ze suché pokožky mohou časem stát popraskané paty nebo bolestivé praskliny, přečtěte si také článek Jak na popraskané paty. 

Nejčastější příčiny suché kůže na patách

Suchá kůže na patách obvykle nevzniká působením jediné příčiny. Ve většině případů se jedná o kombinaci několika faktorů, které pokožku dlouhodobě vysušují nebo mechanicky zatěžují.

Mezi nejčastější příčiny patří:

Vyšší věk S přibývajícím věkem pokožka přirozeně ztrácí část své pružnosti a schopnosti zadržovat vodu v pokožce. Proto bývají suché paty častější u lidí ve středním a vyšším věku.
Otevřená obuv a chůze naboso Sandály, pantofle nebo častá chůze naboso nechávají paty více vystavené mechanickému namáhání. Pokožka je více vystavena tření, tlaku i okolnímu prostředí, což může přispívat k jejímu vysušování.
Dlouhé stání Lidé, kteří během dne dlouho stojí nebo hodně chodí, zatěžují paty výrazně více. Vyšší tlak může přispívat ke zhrubnutí pokožky a vzniku silnější vrstvy zrohovatělé kůže, která se snáze vysušuje a ztrácí pružnost.
Nevhodná péče o pokožku Nevhodná péče může spočívat jak v nedostatečném promazávání pokožky, tak například v příliš agresivním odstraňování zrohovatělé kůže. Pro suché paty je důležitá pravidelná péče a používání vhodných přípravků, které pomáhají udržovat pokožku vláčnou a pružnou.
Kožní onemocnění Někdy je suchá kůže na patách projevem kožního onemocnění, například ekzému nebo lupénky. V takových případech bývá vhodné konzultovat péči s dermatologem.
Některá chronická onemocnění Vyšší sklon k vysušování pokožky mohou mít také lidé s některými chronickými onemocněními, například s diabetem. Pokud se suchá pokožka opakovaně zhoršuje nebo se přidávají hlubší praskliny, je vhodné věnovat chodidlům zvýšenou pozornost. U lidí s diabetem je důležité chodidla pravidelně kontrolovat a věnovat zvýšenou pozornost i drobným změnám pokožky.