Double cleansing neboli dvojité čištění pleti: jak správně čistit pleť krok za krokem

Double cleansing neboli dvojité čištění pleti je způsob čištění, při kterém se pleť čistí ve dvou po sobě jdoucích krocích. V prvním kroku se odstraňuje především make-up, SPF, kožní maz a další nečistoty rozpustné v tucích. Ve druhém kroku následuje jemný čisticí přípravek, který pleť dočistí.

Dvojité čištění pleti ale neznamená, že je potřeba pokožku čistit co nejvíce nebo používat dva přípravky za každou cenu. Double cleansing nemusí být nutné pro každého ani každý večer. Záleží například na tom, zda používáte make-up a SPF, jaký čisticí přípravek používáte a jak na čištění reaguje vaše pleť.

V tomto článku se proto podíváme nejen na to, jak čistit pleť krok za krokem, ale také kdy má dvojité čištění smysl, čím pleť čistit, jak postup upravit u suché, citlivé nebo mastné pleti a co může – a naopak nemůže – samotné čištění udělat s černými tečkami.

Co se v článku dozvíte?

• Co je double cleansing neboli dvojité čištění pleti?
• Dvoufázový odličovač a dvojité čištění pleti
• Odličování a čištění pleti – jaký je mezi nimi rozdíl?
• Proč je pravidelné čištění pleti důležité?
• Kdy má double cleansing smysl?
• Jak správně čistit pleť krok za krokem
• Jak čistit pleť ráno?
• Čím čistit pleť?
• Jak přizpůsobit čištění typu pleti?
• Černé tečky a čištění pleti
• Černé tečky, nebo mazové filamenty?
• Nejčastější chyby při čištění pleti
• Jak poznat, že pleť možná čistíte příliš?
• Babské rady na čištění pleti
• Nejčastější otázky o double cleansing a čištění pleti

Co je double cleansing neboli dvojité čištění pleti?

Double cleansing neboli dvojité čištění pleti je metoda, při které se pleť čistí ve dvou po sobě jdoucích krocích pomocí dvou typů čisticích přípravků. První krok je zaměřený především na odstranění make-upu, SPF, kožního mazu a dalších látek rozpustných v tucích. Druhý krok slouží k následnému dočištění pleti jemným čisticím přípravkem.

Princip dvojitého čištění vychází z toho, že ne všechny nečistoty, které se během dne na pokožce nacházejí, mají stejné vlastnosti. Olejová složka čisticího přípravku pomáhá rozpouštět mastné nečistoty, zatímco následný čisticí přípravek pomáhá odstranit jejich zbytky a další nečistoty z povrchu pokožky.

Double cleansing se provádí především večer. Neznamená to ale, že čím více pleť čistíme, tím lépe. Dva kroky mohou být užitečné například při používání make-upu nebo SPF, ale pokud pleť dokážeme dostatečně a šetrně vyčistit jedním přípravkem, dvojité čištění nemusí být vždy potřeba.

1. krok – odlíčení pleti

V prvním kroku potřebujeme z pokožky odstranit především make-up, SPF, kožní maz a nečistoty rozpustné v tucích. Použít lze například čisticí olej, odličovací balzám nebo dvoufázový odličovač.

Dvoufázový odličovač kombinuje vodní a olejovou fázi. Po protřepání se obě fáze dočasně spojí a olejová část pomáhá rozpouštět make-up, SPF a kožní maz. Právě proto může být dvoufázový odličovač jednou z možností prvního kroku double cleansing.

2. krok – dočištění pleti

Po odlíčení může následovat druhý krok – jemné čištění pleti přípravkem, který se následně opláchne vodou. Může jít například o čisticí gel, pěnu nebo jemnou čisticí emulzi.

Úkolem druhého kroku není pokožku „odmastit dočista“. Má odstranit zbytky prvního čisticího přípravku a nečistot, které po odlíčení na pokožce zůstaly, a přitom co nejméně narušovat přirozenou kožní bariéru.

Dvoufázový odličovač a dvojité čištění pleti nejsou totéž

Pojmy dvoufázový odličovač a dvojité čištění pleti mohou znít podobně, označují ale dvě různé věci. Dvoufázový odličovač je jeden kosmetický přípravek, zatímco double cleansing je způsob čištění pleti ve dvou po sobě jdoucích krocích.

Dvoufázový odličovač obsahuje dvě oddělené části – vodní a olejovou fázi. Před použitím se protřepe, obě fáze se na krátkou dobu spojí a přípravek se použije jako jeden krok odličování. Olejová část pomáhá rozpouštět make-up, SPF a kožní maz, zatímco ve vodní části mohou být obsažené ve vodě rozpustné složky.

Při dvojitém čištění pleti se naopak používají dva čisticí kroky za sebou. Nejprve se odstraní make-up, SPF a mastné nečistoty například odličovacím olejem, balzámem nebo dvoufázovým odličovačem. Poté následuje druhý čisticí přípravek, který se zpravidla oplachuje vodou.

Setkat se můžete také s označením dvoufázové čištění pleti. V tomto významu se obvykle myslí čištění ve dvou navazujících krocích, tedy princip podobný double cleansing. Není tím ale myšleno pouze použití dvoufázového odličovače.

Dvoufázový odličovač tedy může být prvním krokem dvojitého čištění, ale jeho samotným použitím ještě double cleansing nevzniká.

Odličování a čištění pleti: jaký je mezi nimi rozdíl?

Odličování a čištění pleti nejsou úplně totéž, i když se tyto pojmy často používají jako synonyma. Při odličování se zaměřujeme především na odstranění toho, co jsme na pokožku během dne nanesli – například make-upu a SPF – společně s kožním mazem a dalšími nečistotami rozpustnými v tucích. Čištění pleti má širší význam a jeho cílem je odstranit z povrchu pokožky také pot, zbytky kosmetických přípravků a další nečistoty, které se na ní během dne nahromadily.

Rozdíl je dobře vidět například ve dnech, kdy make-up vůbec nepoužíváte. Pleť není potřeba odličovat od make-upu, ale stále ji můžete potřebovat večer vyčistit, protože se na ní během dne nachází kožní maz, pot, SPF a nečistoty z okolního prostředí.

Naopak samotné setření make-upu odličovacím přípravkem nemusí v každé situaci znamenat, že je nutné automaticky přidat ještě druhý čisticí krok. Záleží na použitém odličovacím přípravku, množství make-upu nebo SPF i na tom, jak se po odlíčení pokožka cítí. Cílem není použít co nejvíce čisticích přípravků, ale pleť důkladně a zároveň šetrně zbavit toho, co na ní nechceme ponechat.

Co se během dne na pleti hromadí?

Na povrchu pokožky se během dne setkává několik různých látek. Část produkuje samotná pokožka – především kožní maz a pot. K tomu se mohou přidat make-up, opalovací přípravky, zbytky další kosmetiky a částice z okolního prostředí.

To ale neznamená, že bychom se měli snažit z pokožky odstranit úplně všechno, včetně její přirozené lipidové vrstvy. Kožní maz není pouze něco „mastného a špinavého“. Je součástí přirozeného ochranného prostředí pokožky a podílí se na udržování její bariérové funkce.

Právě proto může být problémem nejen nedostatečné čištění pleti, ale také opačný extrém – příliš časté mytí, silně odmašťující přípravky nebo mechanické drhnutí.

Proč je pravidelné čištění pleti důležité?

Pokožka obličeje je během dne v kontaktu s kožním mazem, potem, kosmetickými přípravky, SPF i částicemi z okolního prostředí. Večer proto dává smysl tyto látky z povrchu pokožky odstranit. Správné čištění pleti ale neznamená snahu dostat ji do stavu, kdy je dokonale odmaštěná a po umytí „vrže“.

Pokožka má vlastní kožní bariéru, jejímž úkolem je mimo jiné omezovat ztrátu vody a chránit ji před působením vnějšího prostředí. Na její funkci se podílejí také lipidy v nejsvrchnější vrstvě pokožky. Příliš agresivní nebo časté čištění může tuto rovnováhu narušovat a přispívat k suchosti a podráždění.

Cílem šetrného čištění pleti je proto najít rovnováhu: odstranit to, co na pokožce po celém dni zůstat nemusí, ale zároveň ji zbytečně nezbavovat jejích přirozených ochranných složek.

Co při čištění pleti vlastně odstraňujeme?

Při večerním čištění můžeme z pokožky odstraňovat několik různých skupin látek:

• make-up a SPF, pokud jsme je během dne použili,
• kožní maz a pot,
• zbytky kosmetických přípravků,
• částice a nečistoty, které se na pokožku dostaly z okolního prostředí.

Právě rozdílné vlastnosti těchto látek jsou jedním z důvodů, proč vznikl princip double cleansing. Některé látky se snadněji uvolňují pomocí olejové složky čisticího přípravku, zatímco následný vodou oplachovaný přípravek může odstranit zbytky prvního kroku a další nečistoty.

To ovšem stále neznamená, že každá pleť potřebuje dva čisticí kroky každý večer. Pokud jeden šetrný přípravek dokáže odstranit to, co potřebujete, není nutné přidávat druhý krok pouze proto, že je double cleansing populární.

Proč není cílem pleť dokonale odmastit?

Kožní maz není nečistota, které se potřebujeme za každou cenu zbavit. Je přirozenou součástí povrchu pokožky a spolu s dalšími látkami se podílí na její ochraně.

Pocit silně odmaštěné, napjaté pokožky proto není známkou toho, že jsme pleť vyčistili „lépe“. Pokud pleť po čištění pravidelně pne, štípe, je výrazně suchá nebo podrážděná, může to být signál, že způsob čištění nebo používaný přípravek není pro ni dostatečně šetrný.

To je důležité i u mastné a problematické pleti. Vyšší tvorba mazu není důvodem k agresivnímu drhnutí nebo mnohonásobnému mytí obličeje. K tomu se ještě dostaneme v samostatné části – stejně jako k černým tečkám.

Kdy má double cleansing smysl?

Double cleansing má největší smysl tehdy, když potřebujeme z pleti večer odstranit větší množství make-upu, SPF nebo dalších kosmetických přípravků a jeden čisticí krok k jejich důkladnému odstranění nestačí. První krok pomůže rozpustit a uvolnit především mastné a hůře odstranitelné složky, druhý pak pleť dočistí.

Dvojité čištění může být užitečné například tehdy, když během dne používáte make-up, více vrstev SPF nebo přípravky, které na pokožce vytvářejí odolnější film. Smysl může mít také v situaci, kdy po prvním kroku na pokožce zůstávají zbytky odličovacího přípravku nebo kosmetiky.

Nejde ale o pravidlo, které by říkalo, že správné čištění pleti musí vždy obsahovat dva kroky. Pokud make-up nenosíte, používáte snadno odstranitelné přípravky a jeden jemný čisticí produkt pleť dostatečně vyčistí, druhý krok nemusí přinášet žádnou výhodu. Dermatologické zdroje upozorňují i na opačný problém: zbytečně intenzivní čištění může pokožku vysušovat a dráždit.

Je double cleansing nutné každý den?

Ne. Double cleansing není nutné provádět automaticky každý den. Mnohem důležitější je přizpůsobit čištění tomu, co jste během dne na pleť použili, a potřebám samotné pokožky.

Pokud máte večer na obličeji make-up a SPF, mohou dva kroky dávat smysl. Pokud jste naopak strávili den bez make-upu a jeden šetrný čisticí přípravek dokáže pleť dobře vyčistit, není důvod přidávat druhý jen proto, že patří do určité kosmetické rutiny.

U suché nebo citlivé pleti je obzvlášť důležité sledovat, jak pokožka na čištění reaguje. Pnutí, pálení, výrazná suchost nebo podráždění po umytí nejsou cílem důkladného čištění.

Kdy může stačit jeden krok?

Jeden čisticí krok může stačit například tehdy, když na pleti nemáte větší množství make-upu nebo odolnějších kosmetických přípravků a zvolený přípravek dokáže nečistoty účinně odstranit sám.

Není tedy potřeba počítat počet použitých produktů. Dobře vyčištěná pleť není ta, na kterou jsme použili nejvíce přípravků, ale ta, ze které jsme šetrně odstranili to, co odstranit potřebujeme.

Jak správně čistit pleť krok za krokem

Jak správně čistit pleť záleží na tom, co potřebujeme z pokožky odstranit. Jiný postup může stačit ráno po probuzení a jiný večer, kdy máme na pleti SPF, make-up, kožní maz a nečistoty nahromaděné během dne. Následující postup proto berte jako příklad večerního čištění, který můžete přizpůsobit své pleti.

1. Odstraňte make-up a SPF

Pokud používáte make-up nebo SPF, začněte jejich odstraněním. Pro první krok můžete použít například čisticí olej, odličovací balzám nebo dvoufázový odličovač. Olejová složka těchto přípravků pomáhá rozpouštět make-up, kožní maz a další látky rozpustné v tucích.

Při odličování není potřeba pokožku silně třít. Přípravku dejte čas, aby make-up uvolnil. V oblasti očí můžete navlhčený odličovací tamponek na několik sekund jemně přiložit k zavřenému oku a teprve potom líčení setřít.

Právě jako první krok lze použít také přírodní dvoufázový odličovač, který kombinuje olejovou a vodní fázi.

2. Podle potřeby pleť dočistěte

Pokud první krok nestačil nebo chcete provést double cleansing, následuje jemný čisticí přípravek, který se používá s vodou. Může to být například gel, pěna nebo čisticí emulze.

Naneste jej jemně prsty na pokožku podle návodu konkrétního výrobku. Není potřeba používat hrubé houbičky, kartáčky ani pokožku intenzivně drhnout. Americká dermatologická akademie doporučuje při mytí obličeje nanášet jemný neabrazivní čisticí přípravek konečky prstů; mechanické drhnutí může pokožku podráždit.

3. Opláchněte pleť vlažnou vodou

Pokud používáte oplachovací čisticí přípravek, důkladně jej z pokožky odstraňte vlažnou vodou. Velmi horká voda není pro důkladnější vyčištění potřeba a může pokožku zbytečně vysušovat a dráždit.

4. Pleť jemně osušte

Po umytí pokožku osušte čistým měkkým ručníkem. Místo intenzivního tření je šetrnější vodu z obličeje jemně odsát nebo přikládat ručník k pokožce.

A jedna praktická drobnost: ručník na obličej je dobré pravidelně měnit a nenechávat ho dlouhodobě vlhký.

5. Pokračujte péčí podle potřeb své pleti

Čištěním večerní péče končit nemusí. Na čistou pokožku můžete následně nanést sérum, hydratační nebo jiný pečující přípravek podle toho, co vaše pleť potřebuje.

Není ale nutné po důkladném čištění automaticky nanášet mnoho dalších produktů. Smyslem celé rutiny není co největší počet kroků, ale taková péče, kterou pokožka dobře snáší.

Jak čistit pleť ráno?

Ranní čištění pleti nemusí vypadat stejně jako večerní. Přes noc na pokožce nemáme make-up ani SPF z celého dne, a proto ráno zpravidla není důvod provádět double cleansing. Cílem je především odstranit pot, přebytečný kožní maz a případné zbytky večerní kosmetiky a připravit pleť na ranní péči.

To, jak čistit pleť ráno, závisí také na typu pokožky a na tom, jak se po probuzení chová. Mastnější pleť může ráno dobře snášet jemný čisticí přípravek, zatímco u suché nebo citlivé pleti může být vhodná velmi šetrná rutina. Není potřeba pokožku za každou cenu silně odmašťovat jen proto, že je ráno.

Pokud používáte čisticí přípravek, měl by po opláchnutí zanechat pokožku příjemnou, nikoli výrazně napjatou nebo podrážděnou. Stejně jako večer platí, že silnější pocit odmaštění neznamená lépe vyčištěnou pleť.

Po ranním čištění následuje běžná péče podle potřeb pokožky a přes den také ochrana před slunečním zářením.

Je ráno nutné používat čisticí přípravek?

Neexistuje jeden postup, který by vyhovoval každému. Někomu vyhovuje ráno jemný čisticí přípravek, jiná pleť může potřebovat méně intenzivní čištění. Důležitější než dodržovat univerzální počet kroků je sledovat stav pokožky a zvolit rutinu, která ji nedráždí ani nadměrně nevysušuje.

Jiná situace může být například u velmi mastné pleti, po nočním pocení nebo pokud jste večer použili hutnější kosmetické přípravky. I tehdy ale platí, že ranní čištění má být jemné a přiměřené, nikoli snaha odstranit z pokožky veškerý přirozený maz.

Čím čistit pleť?

Čím čistit pleť závisí na tom, co z ní potřebujeme odstranit, na typu pokožky i na tom, zda hledáme první nebo druhý krok čištění. Čisticí olej, dvoufázový odličovač nebo balzám se hodí především k odstranění make-upu, SPF a mastných nečistot. Gel, pěna nebo čisticí emulze mohou sloužit k běžnému čištění nebo jako druhý krok double cleansing.

Nejdůležitější proto není název nebo forma výrobku, ale jeho složení, způsob použití a to, jak jej konkrétní pokožka snáší. I dva čisticí gely mohou být svým složením a intenzitou čištění velmi rozdílné.

Olej na čištění pleti

Olejové čištění pleti využívá schopnosti olejové složky rozpouštět kožní maz, make-up, SPF a další látky rozpustné v tucích. Čisticí oleje se proto často používají jako první krok double cleansing.

Je ale dobré rozlišovat mezi obyčejným rostlinným olejem a čisticím olejem určeným k oplachování. Čisticí oleje obvykle obsahují také emulgátor, díky kterému se po kontaktu s vodou vytvoří mléčná emulze a olej lze z pokožky snadněji opláchnout.

Dvoufázový odličovač

Dvoufázový odličovač tvoří vodní a olejová fáze, které jsou v lahvičce přirozeně oddělené. Před použitím se proto přípravek protřepe. Olejová část pomáhá rozpouštět make-up, SPF a mastné nečistoty, zatímco vodní fáze umožňuje do přípravku zařadit také složky rozpustné ve vodě.

Dvoufázový odličovač lze použít samostatně k odlíčení nebo jako první krok dvojitého čištění pleti. Zda je po něm potřeba ještě další čisticí přípravek, záleží na konkrétním výrobku, množství make-upu či SPF a potřebách pokožky.

Čisticí balzám

Čisticí balzám je zpravidla hutnější přípravek na bázi olejových složek. Při kontaktu s pokožkou se rozehřeje a pomáhá rozpustit make-up, SPF a kožní maz.

Stejně jako čisticí olej bývá používán hlavně jako první krok double cleansing. U balzámů určených k oplachování pomáhají emulgační složky tomu, aby bylo možné rozpuštěné nečistoty společně s přípravkem smýt vodou.

Gel na čištění pleti

Gel na čištění pleti patří mezi vodou oplachované čisticí přípravky. K odstranění mazu a nečistot využívá především povrchově aktivní látky neboli tenzidy, které umožňují spojit mastné nečistoty s vodou a následně je z pokožky opláchnout.

Čisticí gel může fungovat samostatně nebo jako druhý krok dvojitého čištění. Není přitom pravda, že gel musí pokožku výrazně odmašťovat, aby dobře čistil. Záleží na použitých tenzidech, jejich množství i celkové receptuře výrobku.

Pěna na čištění pleti

Čisticí pěna funguje na podobném principu jako jiné vodou oplachované čisticí přípravky. Rozdíl je především ve formě, v jaké se výrobek na pokožku nanáší.

Samotná pěnivost proto nevypovídá o tom, jak šetrný nebo účinný přípravek je. Bohatá pěna automaticky neznamená důkladnější čištění a malá pěnivost zase neznamená, že výrobek nečistí.

Čisticí mléko nebo emulze

Čisticí mléka a emulze kombinují vodní a olejové složky a často mají krémovější konzistenci. Mohou být příjemnou variantou zejména pro pokožku, které nevyhovuje výrazně odmašťující pocit některých oplachovacích přípravků.

Také tady ale rozhoduje konkrétní receptura. Označení „mléko“, „emulze“, „gel“ nebo „pěna“ samo o sobě nestačí k tomu, abychom poznali, který přípravek bude pro určitou pleť nejlepší.

Jak přizpůsobit čištění typu pleti?

Správné čištění pleti není stejné pro každého. Suchá nebo citlivá pokožka může reagovat špatně na příliš intenzivní odmašťování, zatímco u mastnější pleti může být potřeba pravidelně odstraňovat větší množství kožního mazu. V obou případech ale platí stejné pravidlo: cílem je pleť vyčistit, nikoli narušit její přirozenou kožní bariéru.

Typ pleti navíc není jediným vodítkem. Záleží také na používaném make-upu a SPF, ročním období, dalších kosmetických přípravcích a především na tom, jak pokožka na konkrétní způsob čištění reaguje.

Suchá a citlivá pleť

U suché a citlivé pleti je vhodné dávat pozor především na příliš časté mytí a silně odmašťující přípravky. Pokud je po vyčištění pokožka napjatá, pálí, štípe nebo je výrazně sušší než předtím, může být zvolený způsob čištění příliš intenzivní.

Double cleansing proto není u suché pleti něco, co by bylo nutné provádět každý večer bez ohledu na okolnosti. Smysl může mít například při odstraňování make-upu nebo SPF, ale oba kroky by měly být dostatečně šetrné.

Právě u suché pleti může být příjemné začít odličovacím přípravkem obsahujícím olejovou složku, protože není potřeba make-up z pokožky intenzivně třít. Olejová složka pomůže mastné nečistoty rozpustit a uvolnit, aby je bylo možné snáze odstranit.

Mastná pleť

U mastné pleti může být lákavé používat silně odmašťující přípravky a čistit pokožku tak dlouho, dokud nezůstane úplně matná. Mastná pleť ale nepotřebuje agresivní čištění.

Kožní maz je přirozenou součástí pokožky a jeho vyšší množství neznamená, že je pleť „špinavá“. Vhodnější je pravidelné, ale šetrné čištění bez intenzivního drhnutí a zbytečného opakování několika čisticích kroků.

Pokud používáte make-up nebo SPF, může i u mastné pleti dávat double cleansing smysl. První olejový krok přitom není automaticky nevhodný jen proto, že je pokožka mastná – jeho úkolem je rozpustit a pomoci odstranit mastné nečistoty, nikoli dodat pleti další vrstvu oleje, která na ní musí zůstat.

Problematická a aknózní pleť

U problematické nebo aknózní pleti bývá obzvlášť důležité odolat představě, že čím důkladněji budeme pokožku odmašťovat a drhnout, tím rychleji se pupínků zbavíme. Akné nevzniká jednoduše proto, že je pokožka nedostatečně umytá.

Pro běžné čištění je vhodnější jemný přístup bez hrubých peelingů, kartáčků a intenzivního mechanického tření. Dermatologové při akné doporučují jemný neabrazivní čisticí přípravek a vyhnout se drhnutí pokožky.

Double cleansing může mít smysl i u problematické pleti, pokud je potřeba odstranit například make-up nebo SPF. Samo o sobě ale není léčbou akné ani způsobem, jak „vyčistit póry do hloubky“. Pokud je akné výraznější nebo přetrvává, samotná změna způsobu čištění nemusí problém vyřešit.

Černé tečky a čištění pleti

Černé tečky nejsou nečistoty, které by vznikaly proto, že si pleť málo nebo špatně čistíme. Jde o otevřené komedony – póry, respektive ústí vlasových folikulů, ve kterých se nahromadí kožní maz a odumřelé kožní buňky. Proto se mohou objevovat i u člověka, který si pleť pravidelně a správně čistí.

Čištění pleti má v péči o pokožku s černými tečkami své místo, není ale možné jednoduše „vymýt póry do hloubky“. Agresivnější mytí, drhnutí nebo častější používání čisticích přípravků proto automaticky neznamená méně černých teček.

Co jsou černé tečky?

Černé tečky neboli otevřené komedony vznikají tehdy, když se ve vlasovém folikulu nahromadí kožní maz a odumřelé kožní buňky a jeho ústí zůstává otevřené. Typicky se objevují na místech s vyšší produkcí kožního mazu – často například na nose, bradě nebo čele.

Nejde tedy o drobnou částečku špíny zachycenou v póru. To je důležité i pro způsob, jakým se o takovou pleť staráme: černou tečku nelze „umýt“ stejným způsobem jako nečistotu z povrchu pokožky.

Proč jsou černé tečky černé?

Tmavá barva černé tečky nevzniká kvůli špíně. Obsah otevřeného komedonu je v kontaktu se vzduchem a dochází v něm k chemickým změnám – mimo jiné k oxidaci melaninu, pigmentu přítomného v nahromaděném materiálu. Právě to se podílí na typickém tmavém zbarvení otevřeného komedonu.

To zároveň vysvětluje rozdíl mezi černou a bílou tečkou. U uzavřeného komedonu zůstává ústí folikulu překryté, a jeho obsah proto nemá stejný tmavý vzhled.

Jsou černé tečky známkou špatně vyčištěné pleti?

Ne. Výskyt černých teček sám o sobě neznamená, že je pokožka špinavá nebo nedostatečně umytá. Jejich vznik souvisí s procesy probíhajícími uvnitř vlasového folikulu, nikoli pouze s nečistotami ležícími na povrchu pokožky.

To je také důvod, proč může každodenní intenzivní drhnutí přinést přesný opak toho, čeho chceme dosáhnout – pokožku podráždíme, ale příčinu vzniku komedonů tím neodstraníme.

Jak vyčistit pleť od černých teček?

Tady je potřeba trochu opravit samotnou otázku. Pleť můžeme správně čistit, ale černé tečky nelze jednoduše „vyčistit“ běžným čisticím přípravkem. Ten odstraňuje především maz, pot, kosmetické přípravky a nečistoty z povrchu pokožky.

U pleti se sklonem k tvorbě komedonů má proto smysl pravidelné a šetrné čištění, ale další péče o černé tečky je samostatné téma. V kosmetice se používají například přípravky s kyselinou salicylovou, která je rozpustná v tucích a může působit také ve folikulu. U výraznějšího akné a většího množství komedonů už může být vhodná konzultace s dermatologem.

Pomůže double cleansing na černé tečky?

Double cleansing může dobře odstranit make-up, SPF, přebytečný kožní maz a další nečistoty z povrchu pokožky, ale samo o sobě černé tečky „nevytáhne“ z pórů.

Na internetu se můžete setkat s tvrzením, že při dlouhém masírování čisticím olejem lze z pórů doslova vytáhnout mazové zátky. Tak jednoduchý mechanismus ale není. Smyslem olejového čištění je především rozpustit mastné nečistoty na povrchu pokožky a umožnit jejich šetrné odstranění.

Pokud tedy máte černé tečky, double cleansing může být součástí dobře nastavené péče o pleť, není ale jejich léčbou ani zárukou, že zmizí.

Proč černé tečky nedrhnout?

Protože černá tečka není špína na povrchu, silnější tření neznamená účinnější odstranění komedonu. Hrubé peelingy, kartáčky nebo intenzivní drhnutí mohou naopak pokožku podráždit.

Stejně opatrná bych byla s domácím mačkáním. Mechanickým tlakem lze obsah některých komedonů odstranit, ale nešetrná manipulace může poškodit okolní pokožku a způsobit podráždění. U zanícených projevů akné je mačkání obzvlášť nevhodné.

U černých teček tedy platí něco, co se vlastně táhne celým tímto článkem: silnější čištění není automaticky lepší čištění.

Černé tečky, nebo mazové filamenty?

Ne každá tmavá tečka na nose je skutečně černá tečka. Velmi často jde o mazové filamenty, které jsou přirozenou součástí vlasových folikulů a pomáhají odvádět kožní maz směrem k povrchu pokožky.

Na nose a v jeho okolí bývají dobře viditelné, protože se zde nachází mnoho mazových žláz. Mohou vypadat jako drobné šedé, nažloutlé nebo tmavší tečky, které jsou poměrně rovnoměrně rozmístěné. Na rozdíl od černých teček nejde o ucpaný pór ani o typ akné.

Jak poznat mazové filamenty od černých teček?

Rozlišit černé tečky od mazových filamentů pouze podle pohledu nemusí být jednoduché. Obě mohou na nose vypadat jako drobné tmavé tečky a na stejné pokožce se navíc mohou vyskytovat současně.

Mazové filamenty bývají zpravidla menší, světlejší a poměrně rovnoměrně rozmístěné. Otevřené komedony mohou být výraznější, tmavší a nepravidelnější. Nejde ale o spolehlivý domácí diagnostický návod – samotný vzhled nemusí k jednoznačnému rozlišení stačit.

Mazové filamenty	Černé tečky – otevřené komedony
jsou přirozenou součástí vlasového folikulu, bývají drobné a poměrně podobně velké, často jsou rozmístěné rovnoměrně, mohou mít šedavou, nažloutlou až světle hnědou barvu, po odstranění se postupně znovu naplní kožním mazem.	jsou formou komedonálního akné, vznikají nahromaděním kožního mazu a odumřelých buněk ve folikulu, mohou být větší a výraznější, často jsou rozmístěné nepravidelně, jejich tmavý povrch není způsobený nečistotou.
Rozdíl nemusí být na první pohled jednoznačný. Uvedené znaky mohou při orientaci pomoci, nejsou ale spolehlivým domácím diagnostickým návodem. Na stejné pokožce se navíc mohou mazové filamenty a otevřené komedony vyskytovat současně.

Právě nos posetý množstvím drobných, téměř stejně velkých teček může být typickým příkladem výrazně viditelných mazových filamentů, nikoli stovek černých teček.

Dají se mazové filamenty odstranit?

Mazové filamenty můžeme dočasně udělat méně nápadnými, není ale možné ani žádoucí se jich trvale zbavit. Jsou normální součástí pokožky a po mechanickém odstranění se folikul postupně znovu naplní kožním mazem.

To je také důvod, proč může mačkání nosu působit jako nekonečný koloběh. Obsah folikulu se podaří vytlačit, nos chvíli vypadá hladší, ale za nějakou dobu jsou tečky opět viditelné. Neznamená to, že jsme pleť špatně vyčistili – mazové filamenty zkrátka dál plní svoji přirozenou funkci.

Pravidelné šetrné čištění může pomoci odstranit přebytečný maz z povrchu pokožky a udržovat filamenty méně nápadné. Stejně jako u černých teček ale neplatí, že čím více budeme nos drhnout, tím lépe.

Proč černé tečky nedrhnout?

Protože černá tečka není nečistota ležící na povrchu pokožky, silnější tření neznamená účinnější odstranění komedonu. Hrubé peelingy, kartáčky nebo intenzivní drhnutí mohou naopak pokožku podráždit, aniž by řešily samotný proces vzniku černých teček.

Opatrnost je na místě také při domácím mačkání. Mechanickým tlakem lze obsah některých otevřených komedonů odstranit, nešetrná manipulace ale může poškodit okolní pokožku a vést k podráždění. U zanícených projevů akné je mačkání obzvlášť nevhodné.

U černých teček tedy platí stejné pravidlo jako u čištění pleti obecně: silnější a agresivnější postup nemusí znamenat lepší výsledek.

Nejčastější chyby při čištění pleti

I dobře míněná péče může pokožce zbytečně přidělávat práci. Mezi nejčastější chyby při čištění pleti patří především příliš časté mytí, agresivní odmašťování, drhnutí pokožky nebo používání příliš horké vody. Problémem ale může být i opačný extrém – nedostatečné odstranění make-upu a SPF.

Příliš časté čištění pleti

Častější čištění automaticky neznamená čistší nebo zdravější pokožku. Opakované používání čisticích přípravků během dne může zbytečně odstraňovat lipidy z povrchu pokožky a přispívat k pocitu suchosti, pnutí nebo podráždění.

Běžně proto není potřeba obličej čistit několikrát za sebou jen proto, abychom měli pocit, že je skutečně čistý. Výjimkou může být například potřeba umýt pleť po výrazném pocení.

Agresivní odmašťování

Pocit dokonale odmaštěné pokožky není měřítkem správného čištění. Kožní maz je přirozenou součástí ochranného prostředí pokožky, a cílem proto není odstranit ho úplně.

Pokud je pleť po umytí pravidelně velmi napjatá, suchá, štípe nebo pálí, stojí za to podívat se na používaný čisticí přípravek i celou rutinu. To platí také pro mastnou pleť – vyšší produkce mazu není důvodem používat co nejsilnější odmašťující přípravek.

Drhnutí pokožky

K důkladnému vyčištění není potřeba pokožku silně třít. Hrubé žínky, kartáčky, abrazivní peelingy nebo intenzivní práce odličovacím tamponkem mohou způsobovat mechanické podráždění.

Čisticí přípravek by měl většinu práce udělat svým složením, nikoli silou našich rukou. To je důležité zejména při odličování očí nebo při snaze zbavit se černých teček.

Příliš horká voda

Horká voda nevyčistí póry „do hloubky“ ani je neotevře tak, jak se někdy traduje. Pro běžné mytí obličeje je vhodnější vlažná voda, která pokožku zbytečně tepelně nezatěžuje.

Stejně tak není potřeba před čištěním obličej napařovat jen proto, aby se údajně „otevřely póry“. Póry nemají svalový mechanismus, kterým by se působením teplé a studené vody otevíraly a zavíraly.

Nedostatečné odstranění make-upu a SPF

Druhým extrémem je příliš rychlé večerní čištění, při kterém na pokožce zůstávají zbytky make-upu, SPF nebo odličovacího přípravku. Právě v takové situaci může mít double cleansing praktický význam.

Neznamená to, že každý musí každý večer používat dva přípravky. Pokud ale jeden krok nedokáže vše potřebné šetrně odstranit, může být vhodnější rozdělit čištění do dvou kroků než se snažit pokožku jedním přípravkem dlouho a intenzivně drhnout.

Mastná pleť potřebuje co nejsilnější čistič

Tohle je jeden z omylů, který bych v článku určitě nechala. Mastná pleť není totéž co špinavá pleť. Vyšší tvorbu kožního mazu proto není potřeba „napravovat“ agresivním mytím.

I mastná pokožka má kožní bariéru, kterou může příliš intenzivní čištění podráždit. Smyslem je odstranit přebytečný maz a nečistoty, nikoli dosáhnout za každou cenu pocitu dokonale odmaštěné pokožky.

Jak poznat, že pleť možná čistíte příliš?

Příliš intenzivní čištění se může projevit tím, že je pokožka po umytí nepříjemně napjatá, suchá, štípe, pálí nebo začíná být citlivější než obvykle. Pocit dokonale „odmaštěné“ pleti tedy nemusí být známkou dobře provedeného čištění.

Zpozornět můžete například tehdy, pokud se po čištění pravidelně objevuje:

• výrazný pocit pnutí,
• suchost nebo šupinatění,
• pálení či štípání,
• zarudnutí a podráždění,
• nepříjemná citlivost pokožky.

Jednorázový pocit suchosti samozřejmě ještě neznamená, že je problém právě v čištění. Pokud se ale podobné projevy opakují, stojí za to podívat se na četnost čištění, používané přípravky i způsob, jakým s pokožkou při mytí zacházíte.

Řešením přitom nemusí být přestat pleť čistit. Někdy stačí zvolit šetrnější čisticí přípravek, vynechat zbytečný druhý krok ve dnech, kdy není potřeba, nepoužívat příliš horkou vodu nebo přestat pokožku mechanicky drhnout.

U double cleansing tedy neplatí, že dva kroky jsou vždy lepší než jeden. Správně nastavené čištění by mělo odstranit to, co na pokožce nechceme ponechat, a současně respektovat její přirozenou kožní bariéru.

Babské rady na čištění pleti: co funguje a čemu se raději vyhnout?

Domácích rad na čištění pleti existuje celá řada. Citron na mastnou pleť, jedlá soda, cukrový peeling, napařování obličeje nebo obyčejný olej z kuchyně – většina těchto postupů má nějaké zdánlivě logické vysvětlení. To ale ještě neznamená, že jsou pro pokožku vhodné nebo že dokážou nahradit správně formulovaný čisticí přípravek.

Při čištění pleti totiž není cílem odstranit co nejvíce kožního mazu nebo pokožku vydrhnout dohladka. Dermatologové doporučují spíše jemné neabrazivní čištění, vlažnou vodu a vyhnout se intenzivnímu drhnutí pokožky.

Citron na mastnou pleť a černé tečky

Citronová šťáva bývá doporučována na mastnou pleť, rozšířené póry nebo černé tečky. Je kyselá, a po nanesení proto může vyvolat pocit stažené a odmaštěné pokožky. To ale neznamená, že vyčistila póry nebo odstranila příčinu vzniku černých teček.

Čerstvá citronová šťáva navíc není kosmetický přípravek s kontrolovaným pH a koncentrací účinných látek. Citrusové šťávy mohou obsahovat také látky schopné při následném působení UV záření vyvolat fototoxickou kožní reakci.

Citronovou šťávu bych proto k domácímu čištění pleti nepoužívala.

Jedlá soda na čištění pleti

Další oblíbenou babskou radou je smíchat jedlou sodu s vodou a vzniklou pastou pleť vyčistit nebo vydrhnout. Jedlá soda je ale zásaditá, zatímco povrch zdravé pokožky má přirozeně kyselé prostředí. pH pokožky přitom souvisí s fungováním její kožní bariéry.

Pokud se navíc soda používá jako peeling, přidává se k tomu mechanické tření. Na běžné čištění obličeje proto není jedlá soda vhodnou náhradou čisticího přípravku.

Cukr, sůl nebo káva jako domácí peeling

Smíchat cukr, sůl nebo mletou kávu s olejem je jednoduché a na tělo mohou podobné domácí peelingy někomu vyhovovat. Pokožka obličeje ale nepotřebuje k důkladnému vyčištění silné mechanické obrušování.

Zvlášť pokud se snažíte zbavit černých teček nebo máte aknózní či podrážděnou pleť, intenzivní drhnutí může stav pokožky spíše zhoršit. Ani černou tečku, která vzniká uvnitř vlasového folikulu, není možné z pokožky „obrousit“. Dermatologové doporučují při exfoliaci postupovat šetrně a upozorňují, že příliš intenzivní exfoliace může vést k zarudnutí a podráždění.

Napařování obličeje otevře póry

Představa je jednoduchá: obličej napaříme, póry se otevřou, vyčistíme je a studenou vodou je zase zavřeme. Póry se ale neotevírají a nezavírají jako drobná dvířka.

Teplo a pára mohou změkčit povrch pokožky a obsah ve folikulech, takže například před odbornou extrakcí mohou usnadnit odstranění některých komedonů. Není to ale totéž jako „otevření pórů“ a samotné napařování černé tečky neodstraní. U citlivé pokožky, sklonu k zarudnutí nebo rosacee může teplo navíc způsobovat potíže.

K běžnému mytí obličeje proto úplně stačí vlažná voda.

Odlíčení olivovým, kokosovým nebo jiným rostlinným olejem

Tahle rada má na rozdíl od citronu nebo jedlé sody reálný základ. Olej dokáže rozpouštět látky rozpustné v tucích, a proto může pomoci uvolnit make-up, kožní maz nebo některé složky SPF. Na tomto principu ostatně funguje i čištění pleti olejem.

Obyčejný rostlinný olej a čisticí olej ale nejsou totéž. Čisticí oleje bývají formulované s emulgátorem, díky kterému se po přidání vody olej smísí s vodou a společně s rozpuštěnými nečistotami se snáze opláchne. Čistý olivový, kokosový nebo jiný kuchyňský olej tuto vlastnost nemá a může na pokožce zanechávat mastný film.

Není tedy nutné se rostlinného oleje na obličeji bát jen proto, že je to olej, ale samotný olej není automaticky stejně praktický jako čisticí přípravek formulovaný přímo k odličování.

Čím víc pleť drhnu, tím bude čistší

Tahle rada možná nemá podobu konkrétního domácího receptu, ale patří mezi nejčastější představy o čištění pleti. Pokud máme mastnou pleť, černé tečky nebo pupínky, je snadné získat pocit, že potřebujeme pokožku pořádně vydrhnout.

Ve skutečnosti intenzivnější drhnutí neznamená důkladnější čištění. Dermatologové doporučují nanášet jemný čisticí přípravek konečky prstů a upozorňují, že žínky, houbičky a mechanické drhnutí mohou pokožku podráždit. To platí i u mastné a aknózní pleti.

Správné čištění pleti tedy není soutěž o to, kolik mazu dokážeme z pokožky odstranit. Mnohem důležitější je pravidelnost, šetrnost a čisticí přípravek odpovídající tomu, co z pleti skutečně potřebujeme odstranit.

Nejčastější otázky o double cleansing a čištění pleti

Co je double cleansing?

Double cleansing neboli dvojité čištění pleti je metoda, při které se pleť čistí ve dvou po sobě jdoucích krocích. V prvním kroku se obvykle používá olejový nebo odličovací přípravek k odstranění make-upu, SPF a mastných nečistot. Ve druhém kroku následuje jemný vodou oplachovaný čisticí přípravek.

Jak správně čistit pleť?

Večer nejprve odstraňte make-up a SPF. Pokud jeden krok nestačí, můžete následně použít jemný oplachovací čisticí přípravek. Pleť nedrhněte, používejte vlažnou vodu a po umytí ji jemně osušte.

Čím čistit pleť?

Záleží na potřebách pokožky a na tom, co z ní potřebujete odstranit. K odlíčení lze použít například čisticí olej, balzám nebo dvoufázový odličovač, k následnému čištění pak jemný gel, pěnu, mléko či čisticí emulzi. Důležitější než samotná forma výrobku je jeho složení a to, jak jej vaše pokožka snáší.

Jak čistit pleť ráno?

Ráno obvykle není potřeba provádět double cleansing. Podle potřeb pokožky lze použít jemný čisticí přípravek; u některých typů pleti může vyhovovat ještě jednodušší ranní rutina. Cílem není pleť dokonale odmastit, ale šetrně ji připravit na následnou péči.

Jak se správně odlíčit?

Při odličování není potřeba pokožku intenzivně třít. Odličovací přípravek nechte make-up nejprve uvolnit a poté jej jemně odstraňte. V oblasti očí můžete navlhčený tamponek na několik sekund přiložit k zavřenému oku a teprve potom líčení setřít.

Je double cleansing vhodné každý den?

Nemusí být. Dvojité čištění může být užitečné zejména při používání make-upu, SPF nebo odolnějších kosmetických přípravků. Pokud ale jeden šetrný čisticí přípravek pleť dostatečně vyčistí, není nutné přidávat druhý krok pouze kvůli dodržení určité kosmetické rutiny.

Pomůže double cleansing na černé tečky?

Double cleansing pomáhá odstranit make-up, SPF, přebytečný kožní maz a další nečistoty z povrchu pokožky, černé tečky ale samo o sobě neodstraní. Otevřené komedony vznikají uvnitř vlasového folikulu, a proto je nelze jednoduše „vymýt“ důkladnějším čištěním.

Je double cleansing vhodné pro suchou a citlivou pleť?

Může být, pokud jej pokožka dobře snáší a oba použité přípravky jsou dostatečně šetrné. U suché a citlivé pleti ale není důvod provádět dva kroky automaticky každý večer. Pokud po čištění pokožka pne, pálí nebo je podrážděná, je vhodné čisticí rutinu přehodnotit.